Žiemos sezonas dažnai tampa iššūkiu gražių nagų priežiūrai: šaltis, sausas oras, temperatūrų kaita ir nuolatinis kontaktas su šildymo sistemomis lemia nagų skilinėjimą, trapumą ir odelių išsausėjimą. Norint išlaikyti nagus sveikus ir estetiškus visą žiemą, būtina skirti daugiau dėmesio drėkinimui, apsaugai ir tinkamai kasdienei priežiūrai. Toliau pateikiami išsamūs patarimai ir aiškūs žingsniai, padėsiantys jums išlaikyti nepriekaištingą nagų būklę šalčiausiu metu.
Kaip žiemos oras veikia nagų būklę
Dėl šalto oro ir mažos drėgmės lygio sutrinka natūrali nagų drėgmės pusiausvyra, todėl jie tampa trapūs ir lengviau lūžta. Be to, šildymo sistemos sausina ne tik odą, bet ir nagus, sukeldamos papildomą stresą jų struktūrai.
Temperatūrų kaita – išeinant iš šiltų patalpų į šaltį – lemia greitą nagų plėtimosi ir susitraukimo ciklą. Šis procesas gali susilpninti nagų plokšteles bei odeles, todėl jos pradeda šerpetoti, rausti arba skilinėti. Būtent dėl šių priežasčių žiemą būtina imtis papildomų apsaugos priemonių.
Kasdienė drėkinimo rutina
Norint užtikrinti sveikus nagus žiemą, drėkinimas turi tapti prioritetu. Į savo kasdienę rutiną įtraukite kelias paprastas, tačiau itin veiksmingas priemones.
- Nagų aliejus: rinkitės aliejus, kuriuose gausu vitaminų A, E ir F, tokius kaip migdolų ar argano. Juos tepkite bent 2 kartus per dieną.
- Rankų kremas: naudokite kremą, skirtą sausai odai, kuriame yra šlapalo, glicerino ar sviestmedžio sviesto. Tepkite po kiekvieno rankų plovimo.
- Drėkintuvai patalpose: žiemos metu namuose ar biure naudokite oro drėkintuvą, padedantį sumažinti oro sausumą.
Tinkamas rankų plovimas ir apsauga
Rankų plovimas yra būtinas higienos įprotis, tačiau šaltuoju sezonu per dažnas plovimas su agresyviais muilais gali sausinti odą ir nagus. Rinkitės švelnius, drėkinančius prausiklius be alkoholio ir stiprių kvapų.
Vandens temperatūra taip pat svarbi: per karštas vanduo išplauna natūralius odos ir nagų riebalus, o šaltas gali sumažinti kraujotaką, todėl geriausia rinktis šiltą, bet ne karštą vandenį.
Ne mažiau svarbu saugoti rankas nuo šalčio. Žiemą visuomet dėvėkite pirštines – jos sumažina temperatūrų pokyčių poveikį ir apsaugo nuo odelių skilinėjimo. Jei atliekate buitinius darbus, tokius kaip indų plovimas ar valymas, dėvėkite gumines pirštines, kad apsaugotumėte nagus nuo cheminių medžiagų.
Subalansuota mityba ir papildai
Norint, kad nagai išliktų tvirti žiemą, būtina pasirūpinti ir tinkama mityba. Silpni, sluoksniuojantys ar lūžinėjantys nagai gali būti ženklas, kad organizmui trūksta tam tikrų vitaminų arba mineralų.
Įtraukite į mitybą:
- produktus su biotinu – kiaušinius, migdolus, saldžiąsias bulves;
- maistą, kuriame gausu kolageno – sultinius, želatiną, uogas;
- žaliąsias daržoves – špinatus, brokolius, rukolą;
- žuvį ir jūros gėrybes – dėl omega-3 riebalų rūgščių.
Jei jaučiate, kad mitybos nepakanka, galima pasitarti su specialistu dėl biotino, cinko ar kolageno papildų vartojimo, kurie gali pagreitinti nagų augimą ir pagerinti jų struktūrą.
Profesionali nagų priežiūra žiemai
Nors kasdienė priežiūra svarbi, profesionalios procedūros gali suteikti papildomos apsaugos. Rekomenduojama kartą per mėnesį apsilankyti pas manikiūro specialistą, kuris atliks gilesnį odelių drėkinimą, nagų formavimą ir gali pasiūlyti specialias stiprinančias procedūras.
Žiemą naudinga rinktis:
- parafino voneles – jos giliai drėkina rankas ir nagus;
- keratino procedūras – stiprina nagus ir mažina jų lūžinėjimą;
- natūralias kaukes su aliejais – jos papildomai maitina odeles.
Dažniausios klaidos prižiūrint nagus žiemą
Neretai nagų problemos atsiranda dėl neteisingų įpročių. Žiemą reikėtų vengti kelių dažniausiai pasitaikančių klaidų.
- Nagų kramtymas arba nuolatinis jų skutinėjimas – tai silpnina nagų plokštelę ir skatina infekcijas.
- Per ilgas nagų mirkymas – vanduo išbrinkina nagus, todėl jie greičiau lūžinėja.
- Polinkis naudoti per daug agresyvius nagų lakų valiklius, ypač tuos, kurie turi acetono.
- Per retai drėkinamos odelės – išsausėjusios odelės gali įtrūkti ir sukelti skausmingus uždegimus.
DUK – dažniausiai užduodami klausimai
Kaip dažnai žiemą turėčiau naudoti nagų aliejų?
Rekomenduojama aliejų naudoti bent du kartus per dieną, o išsausėjus nagams ir dažniau – net po kiekvieno rankų plovimo.
Ar nagai gali tapti silpnesni dėl šalto oro?
Taip, šaltis ir sausas oras mažina nagų drėgmės lygį, todėl jie tampa trapūs ir linkę lūžti. Apsauga ir drėkinimas yra būtini.
Ar verta žiemą daryti gelinį lakavimą?
Gelinė danga gali suteikti papildomos nagų apsaugos, tačiau svarbu rinktis kokybiškas priemones ir profesionalų atlikimą, kad nagai nebūtų pažeisti.
Kodėl žiemą skilinėja odelės?
Dėl sausumo ir šalto oro odelės praranda elastingumą, todėl pradeda trūkinėti. Reguliarus drėkinimas ir aliejų naudojimas padeda to išvengti.
Praktiški žingsniai, padėsiantys išlaikyti nagų grožį visą žiemą
Nuosekli ir apgalvota priežiūra gali padėti jums išvengti daugelio žiemai būdingų nagų problemų. Dėvėkite pirštines, reguliariai drėkinkite odeles ir nagus, rinkitės švelnias higienos priemones bei nepamirškite subalansuotos mitybos. Šie paprasti, tačiau veiksmingi įpročiai leis džiaugtis sveikais ir gražiais nagais net šalčiausiomis dienomis.
